БЕСІДА
«Руки – основний носій
збудників хвороб»
Миття рук – не просто звичка , це спосіб уберегтися від
багатьох інфекційних хвороб.
У наш час важко знайти людину ,
яка б не знала , що потрібно дотримуватися правил гігієни: чистити зуби ,
підтримувати порядок там , де живеш і , звичайно , мити руки. Все це стало для
нас звичним , і ми часто навіть не замислюємося про те , що буде , якщо цього
не робити. Але звичка мити руки дуже важлива, вона рятує нас від багатьох небезпечних хвороб.
Навіщо мити руки?
Обов’язкове миття рук перед їжею
і після відвідування туалету – не просто примха . Це необхідність , покликана
захистити наш організм від безлічі хвороботворних мікроорганізмів , які
скупчуються на руках.
Руки – наш головний інструмент ,
який ми постійно застосовуємо в побуті. Ми беремося за найрізноманітніші
предмети: дверні ручки , поручні , гроші , комп’ютерну мишу . Але ж всі ці речі
зовсім не стерильна , на них знайшли притулок тисячі хвороботворних
мікроорганізмів. Торкаючись до цим забрудненим речам , ми переносимо частину
мікробів на руки.
Які хвороби можна « зловити» через немиті руки?
Дуже багато інфекційні
захворювання можна підхопити через немиті руки. Серед них:
o холера
o черевний тиф
o гепатит А
o дизентерія
o грип та інші ГРВІ
o сальмонельоз
o хвороби , викликані глистами
Збудники цих та багатьох інших
хвороб потрапляють на руки. Потім ми торкаємося руками до обличчя , беремо
немитими руками їжу або « тягнемо » не миті руки в рот , і тим самим
відкриваємо доступ інфекції в організм.
Звичайно , при міцній ,
оперативно працюючій , імунній системі подібні проникнення ворожих лазутчиків
повинні бути нейтралізовані. Але якщо імунітет ослаблений , то ми ризикуємо «
роздобути » одну з хвороб брудних рук.
Кишкові інфекції
Кишкові інфекції дуже часто
потрапляють в організм через брудні руки. Їх частота особливо зростає влітку ,
коли температура повітря сприяє активації хвороботворних мікроорганізмів.
Ознаки кишкових інфекцій – нудота , блювота , пронос.
Кишкові інфекції можуть бути
різними за агресивності і здатні приводити до небезпечних наслідків :
обезводнення , різкого підвищення температури , і можуть навіть становити
загрозу життю .
Гострі респіраторні інфекції
У сезон простудних захворювань часте миття рук є
одним з головних засобів , щоб не допустити хвороботворні мікроби в організм.
Цей метод дієвий і для бактерій , і для вірусів. Регулярне миття рук в кілька
разів знижує ймовірність заразитися ГРВІ
ГРВІ та відомий нам усім
представник цього класу хвороб грип особливо небезпечні своїми ускладненнями ,
серед яких запалення легенів , отит , менінгіт.
Гепатит А
Вірус гепатиту А теж можна
підхопити через забруднені руки. Спосіб передачі цього захворювання фекально
-оральний. Тобто немиті після туалету руки або забруднена їжа відкривають
доступ інфекції в організм. Потім з кров’ю вірус потрапляє в печінку і руйнує
її клітини – гепатоцити .
Це серйозне захворювання , яке
порушує роботу печінки і вимагає довгого лікування . Гепатит може протікати
важко і привести до незворотних порушень в печінці.
Глисти
Погладивши тварину , в якому
живуть глисти , а потім забувши помити руки – це дуже частий спосіб потрапляння
глистів в організм людини. Найпоширеніші глисти , які потрапляють в нас таким
шляхом : гострики й аскариди . Вони здатні доставити нам масу неприємностей у
вигляді нудоти , слабкості , головних болів. Личинки можуть потрапити в легені
, м’язи , очі і осісти там . Може розвинутися непрохідність кишечника ,
з’явитися алергія , а також виникнути інші грізні прояви появи в організмі «
квартирантів ».
Від усіх цих небезпечних хвороб
нас рятує проста процедура – миття рук . Уникнути хвороб брудних рук можна за
допомогою застосування універсального засобу – мила. Це дезінфікуючий засіб
видаляє до 99 % осівших там вірусів і бактерій.
Коли мити руки?
o
Мийте руки після відвідування туалету .
o Обов’язково мийте руки перед їжею
o Мийте руки , прийшовши додому
Технологія миття рук
Не варто мити руки неякісно , для
галочки , адже таке миття може не принести потрібного ефекту і на руках
залишиться занадто багато мікробів. За технологією потрібно кілька разів
ретельно намилити руки милом , а потім змити його під проточною теплою водою.
Тільки так ми зможемо видалити з рук хвороботворні мікроорганізми.
Як правильно мити руки?
Мити руки потрібно проточною водою з милом – це найефективніший спосіб. Так ми фізично змиваємо бруд і віруси. Краще обирати рідке мило, особливо в публічних місцях чи в офісі. Тверде мило допускається вдома, де ним користується обмежена кількість людей, у стані здоров’я яких ви впевнені.
Якщо у громадському місці є лише брускове мило, краще просто помити руки водою та скористатись антисептиком опісля. Важливо мити руки перед туалетом. Статеві органи – ті ж слизові оболонки, через які можемо інфікуватись.
- Зволожуємо руки водою.
- Беремо достатню кількість мила.
- Потерти долоні одна об одну, а також з тильного боку, між пальцями та поверхню долоні.
- Змиваємо руки проточною теплою водою.
- Витерти руки одноразовою серветкою чи паперовим рушником.
Психологічні ефекти
Миття рук володіє не тільки «
дезінфікуючою дією » , але і допомагає з точки зору психології . Вчені
з’ясували , що миття рук допомагає позбутися від неприємних спогадів і може
зняти напругу після прийняття серйозного рішення . Цим відкриттям можна
користуватися , щоб зняти втому і трохи розслабитися . Правда захоплюватися
таким « психологічним » миттям рук напевно все-таки не варто , інакше є ризик
перетворитися на параноїка , якому буде необхідно « для заспокоєння » мити руки
щогодини.
Мийте руки по мірі необхідності ,
це допоможе уникнути цілого ряду неприємностей і зберегти здоров’я!
Немає коментарів:
Дописати коментар